おさんどん 記録１６日目

記録１６日目

朝
同じようなものでもね、
３食、きちんと食べてます。



昼
一昨日の肉じゃががメインの
残り物ランチ


前日の残りだと、「またかぁ」ってなるので、
なるべく、一日、間をとってます(≧▽≦)


おやつ
訪問先でごちになりました。
甘い物はいいですね。



夜
お汁粉食べちゃったし、軽く。
グリーンカレー


テーブルには二品で、軽く見えますけど、
グリーンカレーって、カロリー多いんですね。
ありゃま。。。です。。。

そんなわけで、一日分のカロリーは、
３００ｋｃａｌほどオーバーしたと思えます。

とりあえず、その場ジョギング？？？
お出かけで、いつもより歩いたし、、、
４０分で、いいか、、、






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