おさんどん 記録１１４日目

記録１１４日目

お泊りさん二日目。
忙しすぎて、、、
お昼、冷やし中華でしたが、
写真撮り忘れました。

おチビさん、秋刀魚なんて食べないよなぁと
甘く見てた。
食べる食べる。良かった！

デザートは、いただきものの、、、
ロールケーキの端切れ、、、美味しいの。
それに、ハーゲンダッツのバニラ、、、
消費税５％当時のギフト券が出てきて、
一部負担で交換。
美味しいね、ハーゲンダッツは。


　　　　　　　　朝　　昼　　夜
①穀類　　　　　〇　　〇　　〇
②豆・豆製品　　　　　　　　〇　　　　　　　
③魚介類　　　　　　　　　　〇　　　
④肉類　　　　　　　　〇　　〇　　　　　
⑤牛乳・乳製品　〇　　　　　
⑥卵　　　　　　　　　〇　　　
⑦果物　　　　　×
⑧海藻類　　　　　　　〇　　　　　　　
⑨キノコ類　　　　　　　　　〇　　　　　
⑩イモ類　　　　〇　　　
⑪緑黄色野菜　　〇　　　　　〇
⑫淡色野菜　　　〇　　〇　　〇　　　　
⑬油脂　　　　　〇　　　　　〇　　　　　
⑭嗜好品　　　　　　　〇　　　　

不足　果物（１日）


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