おさんどん 記録１２７日目

記録１２７日目

おチビさん、襲来。
お昼は写真も撮るのを忘れた、
マルちゃん正麺。。。
とにかく、おチビさんのおやつに、
かりんとう。。。
揚げるのに時間かかっちゃって。

　　　　　　　　朝　　昼　　夜
①穀類　　　　　〇　　〇　　〇
②豆・豆製品　　×　　　　　　　　　　　
③魚介類　　　　　　　　　　〇　　　　　
④肉類　　　　　　　　〇　　〇　　　　　　　
⑤牛乳・乳製品　〇　　　　　
⑥卵　　　　　　×　　　
⑦果物　　　　　×
⑧海藻類　　　　　　　　　　〇　　　　　　　
⑨キノコ類　　　×　　　　　
⑩イモ類　　　　×　　　
⑪緑黄色野菜　　　　　　　　〇
⑫淡色野菜　　　　　　〇　　　　　　
⑬油脂　　　　　　　　〇　　　　　
⑭嗜好品　　　　　　　〇　　　　

不足　豆（１日）卵（１日）果物（３日）
　　　キノコ（２日）イモ（１日）

ひどい結果の一日、
自分たちが食べるものに注意がいかなかった。

孫の世話を楽しむ方は偉いですね。
私はテンぱる。( ´Д｀)=3 ﾌｩ

]