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やってまった 腰、、、 [健康]

運動不足と認識しとりました。
自業自得でございます。

腰痛無し記録は、13か月で途絶えました。
まぁ、一年以上なかったのは上等かな。
前回は、11か月だったので。

私を頼りにしている、
ベランダの花や、わんにゃん。
この子達の世話があるんだから、
腰痛で動けないなんてことは許されない。

ごめんね。

食事と運動、
日々の体のメンテナンスを心がけるんで、
まだまだ、君らのお世話を楽しませてくださいな。


次の目標は、腰痛無し24か月!


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