健康チェック ２０１９年２月

月初の健康管理

体重は、先月より▲０．２ｋｇ。
なので、２０１８年初より、▲１．０ｋｇ。


腰痛
６か月ＯＫ。

顎痛
５か月ＯＫ。

ついでに、わんの足、
サプリ服用５か月ＯＫ。


しかし、　
万歩計は、未だ岩手の海岸線。
遅すぎ〜〜遅すぎ〜〜　(￣д￣)


そろそろ花粉が飛ぶ頃、
そちらのケアもしなくては。


健康は、予防が大事。
身体の健康も、心の健康も。


と言うだけの人、
怠け者・・・なんだよね。