おさんどん 記録１４日目

記録１４日目

朝
いつもの景色、、、飽きません



昼
一昨日の天ぷらの残りを卵でとじて丼に。
ハプリカのぬか漬け、美味しいです。



夜
お昼の天ぷらのカロリー気にして、
あっさり食事、、、


「悪いことをした人のご飯みたいだ」って、、、

ししゃも、好きなんですけどね。
お酒の肴には絵になるけど、
ご飯のおかずだと、寂しく見えますね。
お値段高いのに、、、嘘、、うちのはお安い方。。。

そして、今日のカロリーは、
５０ｋｃａｌほどオーバーしたと思えます。

その場ジョギング２０分。　

決して、がっつり食べているとは思えないのに、
オーバー、、、って。

筋肉増やさないといけませんね。