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日向ぼっこ [わんとにゃん]

部屋に陽射しがさす場所でくつろぐ。

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極楽極楽

人は日光の力で体内にビタミンDを作れますが、
猫は作れないようです。
ただ、ポカポカ気持ちいいだけ。。。いいね!

わんも?
どこに落ち着くかな?
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ここだな。
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日向ね。
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即効。
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おやすみ。
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これは、ダメ。
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大根の葉はともかく、
椎茸は日に当てればビタミンDが増えるのに、
窓越しでは増えません。
と、わかっていますが、
冷凍前に水分を少々飛ばしています。
外に干せばいいのにねぇ。

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おさんどん 記録166日目 [ご飯_おさんどん日記]

記録166日目。

にゃんのお誕生日の日。

ちょっとお出かけ、ちょい飲み。
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寒い日には熱燗、いいですね。
いつもいつも、ご馳走様でした。

にゃん、ごめん。
お祝いご飯作る気満々だったの。
気持ちだけは、、、

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まぁ、にゃんにはどうでもいいことね。
ささやかではございますが、、、

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にゃんを意識した、ご飯に致しました。


        朝  昼  夜
①穀類     〇  〇  〇 
②豆・豆製品     〇 
③魚介類       〇    
④肉類        〇  〇
⑤牛乳・乳製品 〇 
⑥卵      ×
⑦果物     〇  
⑧海藻類    ×
⑨キノコ類   ×  
⑩イモ類          〇
⑪緑黄色野菜     〇  〇     
⑫淡色野菜   〇  〇  〇       
⑬油脂           〇     
⑭嗜好品       〇 


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