おさんどん 記録１７７日目

記録１７７日目。

溜まっている未記録分。。。毎度。。。
はやく、おひな祭りにいかないとねぇ。。。
お人形は片付けられてるのに。。。

ほっとするご飯。
やはり、年より飯かしら？

少々洋風に

ワインじゃないの、
絵にするために、梅酒を置いてみました。
梅酒は体にいいし。
パスタのお野菜は、カーボロネロ。
美味しいですよね。
健康作りにもいい食材らしいです。


　　　　　　　　朝　　昼　　夜
①穀類　　　　　〇　　〇　　〇　
②豆・豆製品　　　　　〇　
③魚介類　　　　　　　〇　　〇　　　
④肉類　　　　　〇　　　　　〇　　　　
⑤牛乳・乳製品　〇　
⑥卵　　　　　　×
⑦果物　　　　　〇　　　　　〇　　
⑧海藻類　　　　　　　〇
⑨キノコ類　　　　　　〇
⑩イモ類　　　　　　　〇　　
⑪緑黄色野菜　　〇　　〇　　〇　　　　　
⑫淡色野菜　　　〇　　〇　　〇　　 　　　　
⑬油脂　　　　　〇　　　　　
⑭嗜好品　　　　　　　〇　　〇　

]