健康チェック ２０２２年４月

月初の健康管理。


体重は先月と同じ。
２０２１年初より、▲２ｋｇ。
１ｋｇにはならないけど、ｇ単位では
先月より少し減っているんですけどね、
筋肉や骨が減っているような気がします。


腰痛も同じ。
２２か月ＯＫ。
かなり怪しい痛みがありましたけど、
寝込むほどではなく、、、


右目も同じ。
潤い不足、相変わらず。


歩数も同じ。
一日８０００歩を目標に続けて８ヵ月。
目標よりかなり低い日が続くので、、、
目標６０００歩に変更　


ま、
こんな調子で、またひと月。
ささやかな喜び探しの毎日　続けます。

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