おさんどん 記録１４８日目

記録１４８日目。

忙しさに、記録忘れがち、、、
飛び飛びの記録となりつつあります。

おチビさん、うれしいね。
ママが帰ってきますよ。

ウロウロ、おチビを横に見つつ、
お帰りのご飯。
　

ちらし寿司、
余らすのも勿体ないと、
菊、のせすぎ。。。

タルトタタン、
美味しいね。
季節に一度は作りたいお菓子。
今年も作りました。



　　　　　　　　朝　　昼　　夜
①穀類　　　　　〇　　〇　　〇　
②豆・豆製品 　　　　 〇　　　　
③魚介類　　　　　　　　　　〇　　　　　
④肉類　　　　　　　　〇
⑤牛乳・乳製品　〇　
⑥卵　　　　　　　　　〇
⑦果物　　　　　〇　　
⑧海藻類　　　　　　　〇
⑨キノコ類　　　×　　　
⑩イモ類　　　　×　　
⑪緑黄色野菜　　　　　〇　　〇　　　
⑫淡色野菜　　　〇　　〇　 　　　　
⑬油脂　　　　　　　　　　　〇　　　　　　　　　　
⑭嗜好品　　　　　　　〇　　



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