おさんどん 記録188日目 [ご飯_おさんどん日記]
記録188日目。
おもてなしご飯て、気負ってしまって、
焦りばかり、、、
どんどんご招待日は近づくし、、、
と、困ることがないように、
ご参考メニューを初心者の方へ。
さて、初心者来る前のお昼ご飯。
豚玉丼にマグロの竜田揚げ。
とにかく安くて量たっぷりのマグロのあら。
竜田揚げも何回か、食べれます。
大根おろしにポン酢で、美味しい。
おもてなし参考メニュー
・バゲットサラダ
・ミートローフ
・ジャガイモのポタージュ
・パスタ
・パウンドケーキ
前日に途中まで準備可能なものばかり、
当日慌てずに済みますよ。
初心者さんも夕方から手際よく作っていました。
何かの時には、参考にしてください。
朝 昼 夜
①穀類 〇 〇 〇
②豆・豆製品 ×
③魚介類 〇
④肉類 〇 〇 〇
⑤牛乳・乳製品 〇
⑥卵 〇 〇
⑦果物 〇
⑧海藻類 〇
⑨キノコ類 〇
⑩イモ類 〇
⑪緑黄色野菜 〇
⑫淡色野菜 〇 〇 〇
⑬油脂 〇 〇
⑭嗜好品 〇
]
おもてなしご飯て、気負ってしまって、
焦りばかり、、、
どんどんご招待日は近づくし、、、
と、困ることがないように、
ご参考メニューを初心者の方へ。
さて、初心者来る前のお昼ご飯。
豚玉丼にマグロの竜田揚げ。
とにかく安くて量たっぷりのマグロのあら。
竜田揚げも何回か、食べれます。
大根おろしにポン酢で、美味しい。
おもてなし参考メニュー
・バゲットサラダ
・ミートローフ
・ジャガイモのポタージュ
・パスタ
・パウンドケーキ
前日に途中まで準備可能なものばかり、
当日慌てずに済みますよ。
初心者さんも夕方から手際よく作っていました。
何かの時には、参考にしてください。
朝 昼 夜
①穀類 〇 〇 〇
②豆・豆製品 ×
③魚介類 〇
④肉類 〇 〇 〇
⑤牛乳・乳製品 〇
⑥卵 〇 〇
⑦果物 〇
⑧海藻類 〇
⑨キノコ類 〇
⑩イモ類 〇
⑪緑黄色野菜 〇
⑫淡色野菜 〇 〇 〇
⑬油脂 〇 〇
⑭嗜好品 〇
]
2020-03-21 16:33
nice!(0)
コメント(0)
コメント 0