おさんどん 記録１１９日目

記録１１９日目

さ〜て、今日はやる気満々。
溜まっていた記録、どんどん！

朝、失敗パン。
昼、天ぷらとイクラのうどん。豪華一品。
夜、初めての鮭の白子。

「パンも極める」カテゴリーに入れたかったのに、

生地にカルダモン、
シナモンとりんごを巻いて、
リング型に焼くつもりが、、、
(*´Д｀)　なんか、かたいなって思ってた、、、
イースト入れ忘れました。

焼き色はまぁまぁ

味は悪くないけど、、、
歯ごたえは、、、餅、、、うどん？

　　　　　　　　朝　　昼　　夜
①穀類　　　　　〇　　〇　　〇
②豆・豆製品　　×　　　　　　　
③魚介類　　　　　　　〇　　〇　　　
④肉類　　　　　〇　　　　　〇　　　　　
⑤牛乳・乳製品　〇　　　　　
⑥卵　　　　　　×　　　
⑦果物　　　　　〇
⑧海藻類　　　　　　　　　　〇　　　　　　　
⑨キノコ類　　　×　　　　　
⑩イモ類　　　　×　　　
⑪緑黄色野菜　　〇　　　　　〇
⑫淡色野菜　　　〇　　〇　　〇　　　　
⑬油脂　　　　　　　　〇　　　　　
⑭嗜好品　　　　　　　〇　　　　

不足　豆（１日）、卵（２日）、キノコ（２日）、イモ（１日）

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