おさんどん 記録183日目 [ご飯_おさんどん日記]
記録183日目。
カレーの翌日の定番メニュー(笑)
フェンネルの葉っぱで作ったジェノベーゼ風、
冷凍しながらの消費。。。美味しいです。
まだまだ、フェンネルの蕪が残っています。
食べなくちゃ。
朝 昼 夜
①穀類 〇 〇 〇
②豆・豆製品 ×
③魚介類 〇
④肉類 〇 〇
⑤牛乳・乳製品 〇 〇 〇
⑥卵 ×
⑦果物 〇
⑧海藻類 ×
⑨キノコ類 ×
⑩イモ類 〇 〇
⑪緑黄色野菜 〇 〇
⑫淡色野菜 〇 〇 〇
⑬油脂 〇
⑭嗜好品 〇
]
カレーの翌日の定番メニュー(笑)
フェンネルの葉っぱで作ったジェノベーゼ風、
冷凍しながらの消費。。。美味しいです。
まだまだ、フェンネルの蕪が残っています。
食べなくちゃ。
朝 昼 夜
①穀類 〇 〇 〇
②豆・豆製品 ×
③魚介類 〇
④肉類 〇 〇
⑤牛乳・乳製品 〇 〇 〇
⑥卵 ×
⑦果物 〇
⑧海藻類 ×
⑨キノコ類 ×
⑩イモ類 〇 〇
⑪緑黄色野菜 〇 〇
⑫淡色野菜 〇 〇 〇
⑬油脂 〇
⑭嗜好品 〇
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2020-03-14 10:26
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