おさんどん 記録１５日目

記録１５日目

朝
ピクルス、終わっちゃった。


蕪の甘酢漬け作りました。
瓶大きすぎました。
　　　　　

冷凍苺

これで、ジャムが小瓶にふたつ。
ミルク寒も作って、



昼
冷やし中華に、
蕪の甘酢漬けと、デザート



夜
鰯は一昨日の残り物
鶏肉と蕪の葉の炒め物も美味しいです。



そして、今日のカロリーは、
3０ｋｃａｌほどオーバーしたと思えます。

とりあえず、その場ジョギング２０分。
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