健康チェック ２０１９年３月

月初の健康管理

体重は、先月より▲０．３ｋｇ。
なので、
２０１８年初より、▲１．３ｋｇ。
２０１９年初より、▲０．５ｋｇ。

ぼちぼち、
気にかけていることが大事。
結果はともかく・・・

腰痛
７か月ＯＫ。

顎痛
６か月ＯＫ。

わんの足、
サプリ服用６か月ＯＫ。


しかし、しかし、　
万歩計は、未だ岩手の海岸線。
遅すぎ〜〜遅すぎ〜〜遅すぎ〜〜　(￣д￣)


寒い暑いと言っては、ひきこもり、、、
花粉が飛んでると思えば、ひきこもり、、、


さて、今月は？
もちっと、頑張れますかね？　健康管理。。。