おさんどん 記録４１日目

記録４１日目

朝
質素なようでもね、
自宅で焼いたパンと、
自宅で作ったマーマレード、
これは贅沢と思うのは、、、
作った本人だけかしら？



昼
トマト缶を使ったカレー
唐辛子、少な目にしたけど、
結構辛い。



夜
サラサラ野菜カレーは、
冷凍しないで、連続で食べることに。

インデアン カレーパウダー 75g

• 出版社/メーカー: 【製造者】インデアン食品株式会社
• メディア: その他

おさんどん 記録４０日目

記録４０日目

朝
昨日のお外ご飯が多かったので、



昼
あっさり、



夜
まだまだ、、、ちょこっと、


おせちの伊達巻用に取りよせた冷凍すり身の最後、
伊達巻かずにしました。

切り分けて、冷凍。
卵焼きとして食べたり、
お寿司に使ったり、
重宝します。。。美味しい。。。

マルキンすり身、生身500g業務用(北海道産)

• 出版社/メーカー: わたなべフーズ
• メディア: その他

おさんどん 記録３９日目

記録３９日目

朝
今日のランチはお外ご飯。
朝のパンは抜きました。


人参のサラダ、美味しい。
お野菜のパック、いくつか頼んだら、
全部に人参が入っていて、
人参農家になったよう、、、
食べるの、忙しい。



昼
お外ご飯、たっぷり。


夜
牛乳消化のための鮭のクリームパスタ


デザートにワイルトストロベリー一粒

おさんどん 記録３８日目

記録３８日目


朝
チーズトースト



昼
豚肉となすのみそ炒め



夜
清貧を貫いた土光さんのご飯？

質素というより、
体がこういう物を食べたがる。。。

節約を考えれば、
ちょっと前より、新生姜がお安くなっています。
酢漬けのチャンス！

おさんどん 記録３７日目

記録３７日目

朝
味に変化をつけると、
食べ過ぎる。



昼
焼きそばの上にトロっと流れる目玉焼き
のはずが、、、いつもしっかり固い。



夜
軽くていいんです。
寝るだけですから、、、
我が家は晩酌もしないし



こうして、毎日が過ぎていきます。
大したもの食べていないけど、
痩せませんねぇ。
現状維持・・・これが一番の健康なのかしら？

情報、遅すぎですけどね、
スーパーでＤＨＣビールを見かけたものですから、
何？　と、思ったら、
御殿場高原ビールを買収したって、、、
ほぅ、、、ここ最近の話かと思ったら、
ずいぶん前のことだったんですね。。。

　2015年6月1日に、
米久(株)のビール製造･販売部門（森のビール工場）は,
　化粧品･健康食品の製造販売会社である
(株)ディーエイチシーへ譲渡し、森のビール工場は
　ＤＨＣの傘下の(株)ＤＨＣビールとなりました。

だそうです。

お酒の会社が、その原料を元にサプリを出すのは
よく見かけていましたが、
サプリで知られた会社が、お酒って、、、
私には、、なんとも、、
ビールも健康にいいのかな？

検索すると、効果ありとした内容が出てきました。
ビタミンB１の働きで疲労回復
ビタミンB２で脂肪燃焼
ポリフェノールで動脈硬化予防
フィストロゲンで肌荒れ改善
ケイ素が骨を強くする
フムロンで風邪予防
とはいえ、
健康食品じゃないでしょ？

おさんどん 記録３６日目

記録３６日目

朝
カレーの翌日の朝食は、カレー



昼
冷凍しておいた肉団子を使って、
くずあん



夜
朝はパン、
昼はご飯ときたら、
夜は麺です。

さっぱりと、そうめんをサラダ仕立てに。

おさんどん 記録３５日目

記録３５日目

朝
果物だけでもいいかな、、、
ヨーグルトとコーヒーで。

昼
そうめん
いただき物で、しばらく間に合いそう。

ご馳走様です。

夜
昔ながらのカレーに、
小学校の実習で作ったようなサラダ

「ご飯よ〜」
呼べば、もそっと来て、
もそもそ食べて、
美味しいも不味いも言わず、
おかずが少ないと文句も言わず、
出されたものを黙って食べる。
(*´ω｀*)　
何とか言ってごらん、、と思うけど、
うるさいよりいいかな。

おさんどん 記録３４日目

記録３４日目

いやに食欲がわいた日です。


朝

オムレツをひとつ焼いて、半分ずつ。
大きいのは彼、小さいほうを私。


昼
きくらげがあったので、
中華丼もどき



夜
お肉、シンプルに焼いて、、、
火が弱すぎたか、、、
ズッキーニのポタージュ。


皮とか固いところは、オスタライザーでは、
ざらつきます。
バイタミックスだったら、なめらかだろうなぁ、
という、憧れは消えませんが、、、
家庭のポタージュらしくて、
オスタライザー、これはこれでいいです。

おさんどん 記録３３日目

記録３３日目

朝
聘珍楼の肉まん


美味しいです。


いただき物です。
次は何を食べようかな？


昼
ねばねば丼。
豚肉の味噌漬けを焼いて乗せました。
緑の葉っぱは、おかのりです。

美味しいです。
ねばねば大好き。


夜
鯖の塩焼きに、野菜のくずあん
　


今日も、おさんどんお疲れ様。
(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ　
　お疲れ様と言えるほどのものでも、、、

ｉｐａｄにアプリを入れて、
カロリー管理始めました。
問題ないと思えます。

ついでに、いろいろ見ててわかったこと。

見た目は以前と比べて太ってしまいましたが、
数値からみると、やや肥満で踏ん張っています。

ややと言えども、肥満は肥満、、、だわね。


※お昼の豚肉もいただきもの。
厚木名産のとんづけでした。
美味しい、、、ありがとね。

波多野商店 厚木名産 とん漬（豚肉味噌漬） 1セット（910g：6〜8枚）

• ショップ: 産経ネットショップ
• 価格: 3,980 円

おさんどん 記録３２日目

記録３２日目

朝
まいど〜



昼
コンビニにあるお蕎麦を真似て、



夜
ノンアルワインの残りがあった！



質素な食事です。
でも、大丈夫。
生きてるし、痩せない。。。