おさんどん 記録１９８日目

記録１９８日目。

多めに作って冷凍した焼き豚に
レタスと卵のチャーハン。

やはり、このチャーハンは美味しい。


残りものさっぱり煮と焼き魚。

どんなもん？
毎日のおさんどんは、こんなもん。
簡単美味しい、、、時々がんばる。。。

お魚は頭が左、お腹が手前。
こういう風に半身となると、
置き場所にこまります。
今回は頭を無視して、お腹を手前に。
大根おろしは、右側手前。
普通なら、尻尾の方に置かれるものだけど、
この向きだと頭に置くことになる。。。
なので、これも無視。
お皿の空きの多い方で尻尾の方に置きました。
仕方ない。


　　　　　　　　朝　　昼　　夜
①穀類　　　　　〇　　〇　　〇　
②豆・豆製品　　　　　　　　〇
③魚介類　　　　　　　　　　〇
④肉類　　　　　〇　　〇　　〇
⑤牛乳・乳製品　〇　　　　　　　　
⑥卵　　　　　　　　　〇　　〇　
⑦果物　　　　　〇　　　　　　　　
⑧海藻類　　　　　　　　　　〇
⑨キノコ類　　　×
⑩イモ類　　　　×
⑪緑黄色野菜　　　　　　　　〇　　　　
⑫淡色野菜　　　〇　　〇　　〇　　 　　　　
⑬油脂　　　　　〇
⑭嗜好品　　　　　　　〇