おさんどん 記録１５５日目

記録１５５日目。

おせち消化の再利用完了！
これは、七草粥の日。
今日ではありません。

大晦日に作った手作りおせちは、
このくらいが限界と思います。
買ったものなら、消費期限は過ぎているかな？
手作り残り物は、自分の目と鼻と舌で、確かめる。

大丈夫なら食べる。
大切な食物です。

渋皮煮ときんとんを入れたパウンドケーキ。
しっとりとして美味しいですよ。

食べきるには時間がかかるので、
一切れずつ冷凍です。

七草入らないお粥。

野菜不足の食事、、、
こんなご飯が美味しい時もあります。

お雑煮

煮物の里芋の切れ端、
あとで、ポタージュにでもと冷凍していたものまで
入れました。

終わっちゃった、おせち。
久しぶりに春巻きね。

歯が痛くて、千切りキャベツがキツイ。
ゆでたモヤシが付け合わせ。



　　　　　　　　朝　　昼　　夜
①穀類　　　　　〇　　〇　　〇　
②豆・豆製品　　　　　　　　〇　
③魚介類　　　　〇　　
④肉類　　　　　　　　〇　　〇
⑤牛乳・乳製品　〇　
⑥卵　　　　　　〇　
⑦果物　　　　　×　　
⑧海藻類　　　　〇　　〇
⑨キノコ類　　　　　　〇　　　
⑩イモ類　　　　　　　〇　　
⑪緑黄色野菜　　　　　〇　　〇　　　
⑫淡色野菜　　　　　　〇　　〇　　 　　　　
⑬油脂　　　　　　　　　　　〇　　　　　　　　　　
⑭嗜好品　　　　〇　　〇　

今日は鏡開き。
お汁粉食べましょう。

毎日、三食の写真撮りは難しいですね。
あ、っと思った時には食べ始めてて、、、

今年のおさんどん日記、、、
どんな形で続けられるでしょうか。