おさんどん 記録３日目

記録３日目

朝
トーストにはマーマレード、
小さなオムレツに生野菜
ヨーグルトには蜂蜜、コーヒー
今日のパンは、久しぶりに購入した食パン


昼
お外のランチセット
残せばいいんですけど、食べ物、
残しません。。。で、満腹


夜
我が家のぬか漬けとキムチ
緑の野菜（茹でて置いたブロッコリー、残すは茎のみ）
麻婆豆腐


麻婆豆腐は短時間で出来るからいいですね。
ぬか漬けもいいです。
ちょっと食べる程度なら、
特別に野菜をそろえることもなく、
残った切れ端を入れておけば、
貴重な一品に。

調理時間、15分？
30分以内に食卓に並んだ夕食。
寂しいご飯でしょうかね？
お昼の満腹疲れが治りました。

２０１９年６月のお花

ベランダの今、

ひょ〜ん　と伸びた
オリヅルラン
　　　　　
ハエトリグサ
・・・冬をよくぞ乗り越えました！
　　　　　

すくすく育つ子供たち
黒竹
・・・鉢の隅で窮屈そう
　　　　　

初めて咲く紫陽花
　　　　　

地味だけど、かわいいベゴニア
　　　　　

強いランタナ
　　　　　
・・・和名は七変化と言うそうです


いろんな色に変わりながら、
強い花、、、かっこいい
で、見た目は愛らしい、、、やるなぁ

２０１７年６月のお花
２０１６年６月のお花　
２０１５年６月のお花